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Comment m'habiller pour une séance de sophro-danse orientale?

Voilà une question pertinente ;)

En effet la sophro danse orientale regroupe deux disciplines qui, à première vue n'ont pas grand chose en commun et qui n'ont pas vraiment le même code vestimentaire !

Alors dans cet article, je vais vous donner quelques pistes sur cette question de grande importance ;-)


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Pour une séance de sophrologie, il est important de se sentir à l'aise dans ses vêtements: pas d'élastique qui sert la taille, pas de vêtement qui comprime, il est important de porter des vêtements qui permettent d'effectuer les mouvements de relaxation dynamique et les exercices de respiration. 
On a donc tendance à penser au jogging ou survet bien douillet, aux chaussettes confortables, etc

Pour la danse orientale, il est également important de se sentir à l'aise dans ses vêtements mais aussi de se sentir belle, féminine, désirable...
En effet on danse mieux, on bouge mieux son corps si on se sent jolie et féminine !

De plus, nous utilisons des accessoires comme le foulard à sequins (que je mets à votre disposition sur place), que nous venons nouer autour des hanches.

Ajoutons à cela que lors de la pratique de la sophrologie, le corps à tendance à se refroidir alors qu'en dansant on a chaud !!!

Alors c'est bien beau tout ça mais comment je fais alors ???

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Cette question, je me la suis également posée !

Pour vous donner une idée, je vais vous dire ce que je porte lors des séances, à titre indicatif, si cela peut vous donne une piste.

Tout d'abord un simple legging noir (mais c'est un choix perso car j'aime le noir et que cela va avec tout), des soquettes courtes pour laisser entrevoir les chevilles auxquelles je rajoute de plus grosses chaussettes pour la partie sophrologie.

Un pull ample, ou un gilet épais pour la partie sophro et en dessous un t shirt ou un top plus collant pour la danse afin de pouvoir attacher le foulard.

Vous pouvez choisir de porter une longue jupe ample, un sarouel, ...

L'important est de vous sentir belle, féminine car cet atelier est aussi fait pour vous reconnecter avec votre féminité, prendre soin de vous, de votre corps, de votre esprit, et d'oublier le quotidien pour ne penser qu'à vous :-)

Quelques idées mais c'est à vous de trouver le style qui vous plait ;)

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Cours de danse

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Photo du site femmesdumaroc
https://femmesdumaroc.com/

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